Incontri in corte – Laura Endrighi
VENERDÌ 07 NOVEMBRE 2025 – 18.30
Donde
Via R. Belenzani, 42 – Trento
con Laura Endrighi
Le emozioni che mangiamo – Fame emotiva e piccole strategie di cura
Cosa succede quando il cibo diventa un rifugio?
Capita a molte persone: non è fame nello stomaco, è un bisogno di calmare qualcosa dentro.
Stress, noia, solitudine, ansia… il corpo cerca sollievo, e il cibo è veloce, disponibile, rassicurante. Lo chiamiamo comfort food proprio per questo.
Insieme scopriremo:
– come riconoscere quando mangiamo per un’emozione e quando invece è fame fisica
– perché spesso ci ritroviamo a smangiucchiare senza pensarci
– come mai il sollievo arriva… ma dura poco
– cosa possiamo fare per evitare che si trasformi in colpa e autocritica
Una serata divulgativa, semplice e ironica, per conoscere meglio il legame tra emozioni, cervello e dispensa, e portarsi a casa piccole strategie di cura per sentirsi più in sintonia con se stessi.
Ingresso Gratuito
con Tessera
- Richiesto tesseramento ad APS CONTRORA
- Costo tessera annuale 5,00€
Chi è Laura Endrighi?
Laura Endrighi è psicologa clinica con oltre dieci anni di esperienza nel supporto alle persone che vivono un rapporto complesso con cibo, corpo ed emozioni. Specializzata in mindful eating e comportamento alimentare, accompagna i suoi pazienti in percorsi di consapevolezza basati sull’ascolto del corpo, la riduzione del giudizio e la costruzione di abitudini sostenibili. Il suo approccio è non prescrittivo e si fonda sull’integrazione tra mente e corpo, in collaborazione con nutrizionisti e medici. Conduce percorsi individuali e di gruppo, anche online, e partecipa a progetti di divulgazione ed educazione emotiva nelle scuole e nella comunità. È formatrice certificata MB-EAT e mindfulness educator. Nei suoi percorsi, il cibo diventa linguaggio e strumento per riconnettersi a sé stessi e ritrovare equilibrio e libertà nel modo di vivere l’alimentazione.
Per saperne di più sull’artista:
