Uno stile dinamico ed energico nel quale le posizioni vengono eseguite in un flusso continuo in cui ad ogni respiro corrisponde un preciso movimento. Le lezioni, non avendo una sequenza fissa, sono sempre diverse e perciò ideali se si è alla ricerca di uno stile particolarmente dinamico. La mente si libera, la consapevolezza torna a fluire. L’energia del Saluto al Sole si fa spazio per tutta la giornata.