GYROKINESIS®

Descrizione:

Questo sistema di movimento ideato da Juliu Horvath, riunisce in sé i principi dello Yoga, della Danza, del Tai Chi e del Nuoto. In generale le lezioni di GYROKINESIS® si svolgono a corpo libero, inizialmente seduti su uno sgabello, per poi passare a terra e finire in piedi. Gli esercizi proposti, accompagnati da respirazioni profonde, portano ad alleggerire tensioni fisiche ed emotive. Portano ad armonizzare la postura e ritrovare elasticità, coordinazione, energia e piacere nel sentire il proprio corpo in movimento. Agisce delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche, seguendo le naturali direzioni dei movimenti della colonna vertebrale. Il concetto chiave è la fluidità! E’ adatto a tutti ed è consigliato anche nel periodo post-parto.

GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono marchi registrati dalla Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.

 

Tutte le attività sono organizzate in collaborazione con APS CONTRORA e sono rivolte ai suoi associati nel pieno rispetto di tutte le normative COVID.

Dettagli:

con Natascia Belsito


Le classi settimanali di GYROKINESIS®

Lunedì alle 19.00 – durata 75 min.
Martedì alle 6.45 – durata 60 min.
Giovedì alle 12.45 – durata 60 min.
Venerdì 10.00 – durata 75 min.

– pacchetti di 5/10 lezioni

Prezzo:

80,00180,00

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