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GYROKINESIS®

Descrizione:

Questo sistema di movimento ideato da Juliu Horvath, riunisce in sé i principi dello Yoga, della Danza, del Tai Chi e del Nuoto. In generale le lezioni di GYROKINESIS® si svolgono a corpo libero, inizialmente seduti su uno sgabello, per poi passare a terra e finire in piedi. Gli esercizi proposti, accompagnati da respirazioni profonde, portano ad alleggerire tensioni fisiche ed emotive. Portano ad armonizzare la postura e ritrovare elasticità, coordinazione, energia e piacere nel sentire il proprio corpo in movimento. Agisce delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche, seguendo le naturali direzioni dei movimenti della colonna vertebrale. Il concetto chiave è la fluidità! E’ adatto a tutti ed è consigliato anche nel periodo post-parto.

GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono marchi registrati dalla Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.

Dettagli:

lunedì ore 10.00/11.15
GIUGNO  7-14-21-28 LUGLIO  5-12-19-26

lunedì ore 19.15/20.30
GIUGNO  7-14-21-28 LUGLIO  5-12-19-26

martedì ore 8.00/9.15
GIUGNO  8-15-22-29 LUGLIO  6-13-20-27

mercoledì ore 17.30/18.30
(LEZIONE STRAORDINARIA PER ENGLISH IN MOTION)
GIUGNO  9-16-23-30 LUGLIO  7-14-21-28

giovedì ore 13.00/14.15
GIUGNO  10-17-24 LUGLIO  1-15-22-29 AGOSTO 5

– durata lezione 75 min. in pacchetti di 8 lezioni

Tutte le attività sono riservate ai soci di APS CONTRORA.

Prezzo:

170,00

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