Questo sistema di movimento ideato da Juliu Horvath, riunisce in sé i principi dello Yoga, della Danza, del Tai Chi e del Nuoto. Le lezioni di GYROKINESIS® si svolgono a corpo libero, inizialmente seduti su uno sgabello, per poi passare a terra e finire in piedi. Gli esercizi proposti, accompagnati da respirazioni profonde, portano ad alleggerire tensioni fisiche ed emotive. Aiutano ad armonizzare la postura e ritrovare elasticità, coordinazione, energia e piacere nel sentire il proprio corpo in movimento. Agisce delicatamente su articolazioni e muscoli per mezzo di esercitazioni ondulatorie e ritmiche, seguendo le naturali direzioni dei movimenti della colonna vertebrale. Il concetto chiave è la fluidità! E’ adatto a tutti ed è consigliato anche nel periodo post-parto.

GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono marchi registrati dalla Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.

Tutte le attività sono organizzate in collaborazione
con APS CONTRORA e sono rivolte ai suoi associati