SABATO 02 APRILE 2022

Trento – Donde

Via R. Belenzani, 42

 Lezione di gruppo della durata 75 minuti.

SABATO 2 Aprile dalle 17.30 alle 18.45

con Natascia Belsito

– lezione speciale 

GYROKINESIS® – Lotus Blossom

Lezione ritmata a terra e in piedi

In questa lezione speciale verranno introdotti alcuni esercizi del format LOTUS BLOSSOM una lezione ritmata accompagnata da una musica creata appositamente dallo stesso Juliu Horvath, e dal musicista, Rodolfo Troncoso. E’ consigliata una buona mobilità e dimistichezza con il lavoro a terra.

 Lezione di gruppo della durata 75 minuti.

• mobilizzazione
• cura della postura
• allungamento consapevole
• allungamento dinamico

Cos’è la GYROKINESIS®?

È un sistema di movimento che si avvale di esercizi ritmici e ondulatori, assomiglia piú a una danza che allo Yoga tradizionale. Il ritmo è scandito da respirazioni che svolgono l’importante ruolo di sostegno nel liberare il movimento e aprire blocchi nel nostro sistema energetico.

Una attività che crea sinergia tra corpo e mente e adatta a tutti.